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Mama & Baby Yoga – balance4body.at

Mama & Baby Yoga

Geschafft! Die Zeit der Schwangerschaft ist vorbei – jetzt beginnt ein neuer Lebensabschnitt mit Baby!

Möchtest du dir nach der vielleicht anstrengenden Zeit wieder etwas Gutes tun, das eigene Lebensgefühl wieder stärken und die Beziehung zu deinem Kind auf spielerische Weise vertiefen? Genieß das Gefühl deinen Körper wieder „für dich alleine zu haben“ und gleichzeitig etwas für ihn zu tun.

Mama&Baby Yoga: Die Rückbildung mit besonderer Aufmerksamkeit auf den Beckenboden sowie die Stärkung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur wird gefördert. Die Rücken- und Schultermuskulatur wird gekräftigt und entspannt.

Während du Yoga praktizierst, liegt dein Baby vor dir auf der Matte bzw. bei einigen Übungen wird das Baby mit einbezogen.

Für alle Mamis: 6 bis 8 Wochen nach der Geburt ( 10 Wochen nach Kaiserschnittgeburt)

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