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Yoga für Schwangere – balance4body.at

Yoga für Schwangere

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau. Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen im Körper und auf emotionaler Ebene mit sich. In dieser wundervollen Zeit der Vorfreude bietet Yoga eine optimale Unterstützung. Durch Yoga in der Schwangerschaft entwickelst du mehr Körperbewusstsein, findest zu mehr geistiger Ruhe und innerer Kraft. Zusätzlich fördert es deine Ausgeglichenheit und deine Lebensfreude. Die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) entspannen dich und verringern Beschwerden und helfen dir dich während der gesamten Schwangerschaft fit und entspannt zu fühlen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

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